今日は夕方からとっても寒い！一番脂肪の付いている、ふとももとお尻が自らの脂肪で骨の芯まで保冷しています。 あ～、やだやだ。 今日は夜加圧トレーニングに行ってきました。この前までは、トレーニング後は汗だくだったのですが今日はほとんど汗をかきませんでした。やはり寒いからでしょうか・・・ そして、バランス […]